 |
Per Fumum fqjciora
forum bloga "Per Fumum fqjciora"
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
pirath
Dołączył: 07 Lis 2010
Posty: 2154
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 7 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Opole
Płeć: Forumowicz
|
 Wysłany: Śro 20:28, 20 Lip 2011 Temat postu: |
|
|
dżizys krajst prison brejk - -28 kilo???? fenomenalny wynik!!! gratuluję koledze wyśmienitych efektów.... niezły dałeś mi mobilizator... też chciałbym zrzucić te 20 kilo...
ciąża spożywcza powoli zaczyna mnie męczyć... 
mnie od siodełka też boli siedzisko, choć lubię jazdę na rowerku....
bieganie lepiej działa na wszystkie grupy mięśni dalej, ale bez dobrego nauczyciela, nie podejmę się opanowania techniki, bo nie chcę zejść przedwcześnie na zawał... 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
domurst
Dołączył: 16 Lis 2010
Posty: 508
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 6 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Hirschberg
Płeć: Forumowicz
|
| Wysłany: Śro 20:31, 20 Lip 2011 Temat postu: |
|
|
[link widoczny dla zalogowanych]
Może coś takiego? Ja też od tego zacząłem, tyle że od 3 tygodnia i na początku też mi się zdawało że przebiegnięcia w jednym podejściu 30min to Mission Impossible. Plan pozwala stopniowo przygotowywać organizm do wysiłku i jest to forma bata, który pomaga leniuchom takim ja, bo wyznacza konkretny cel. Tamtejsze forum jest pełne historii typu -20kg... Ja też, mimo, że jestem "chudzielec" to trochę zgubiłem - nie tyle kg, bo przybyło mięśni w nogach, ale w obwodach po parę centów pogubiłem, szczególnie w pasie...
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez domurst dnia Śro 20:34, 20 Lip 2011, w całości zmieniany 2 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
hanka
Dołączył: 14 Maj 2011
Posty: 320
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Forumowiczka
|
| Wysłany: Śro 20:37, 20 Lip 2011 Temat postu: |
|
|
Powiedzcie mi JAK to jest. Na wrotkach mogę np 3 km , choćby pod górkę i jest SUPER!!!!! Na rowerze...no.....ok....a gdybym przebiegła 3 km to ZAPEWNE bym zejście zaliczyła.Szybki marsz to lubię ( naprawdę szybki) Nie wiem czemu mnie to bieganie tak nie idzie....
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
pirath
Dołączył: 07 Lis 2010
Posty: 2154
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 7 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Opole
Płeć: Forumowicz
|
| Wysłany: Śro 20:39, 20 Lip 2011 Temat postu: |
|
|
dzięks, dodałem do ulubionych....
no z moich paru centymetrów w pasie udało by się uszyć solidny wypoczynek do dużego salonu
nogi też mam ładnie umięśnione, bo dużo chodzą, a za małolata cały rok śmigałem w martensach, więc się girki wyrobiły 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
pirath
Dołączył: 07 Lis 2010
Posty: 2154
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 7 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Opole
Płeć: Forumowicz
|
| Wysłany: Śro 20:42, 20 Lip 2011 Temat postu: |
|
|
| hanka napisał: | | Powiedzcie mi JAK to jest. Na wrotkach mogę np 3 km , choćby pod górkę i jest SUPER!!!!! Na rowerze...no.....ok....a gdybym przebiegła 3 km to ZAPEWNE bym zejście zaliczyła.Szybki marsz to lubię ( naprawdę szybki) Nie wiem czemu mnie to bieganie tak nie idzie.... |
na rowerze idzie ciężej, bo zmuszasz mięśnie do innego rodzaju wysiłku... inne ich arkana za zwyczaj nie używane zmuszane są do pracy... spróbuj przekicać 100 metrów żabkami... gwarantuję że po 20 metrach zaliczysz klepisko z wyczerpania
dlatego boję sie biegania, bo gdybym rzeczywiście przez nieumiejętne oddychanie zaliczył gonga z matką ziemią, to ekipa reanimacyjna miała by nie lada problem... podobny do tych co miewa Greenpeace spychając wieloryby do wody
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
domurst
Dołączył: 16 Lis 2010
Posty: 508
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 6 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Hirschberg
Płeć: Forumowicz
|
| Wysłany: Śro 20:45, 20 Lip 2011 Temat postu: |
|
|
haniu - to troszkę inny wysiłek - bardziej angażuje system krążenia i nieprzyzwyczajony organizm broni się jak może. Ja też na rowerku 30km po płaskim robiłem bez większego wysiłku, za to 3min bieg powodował kołatanie przedsionków.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
hanka
Dołączył: 14 Maj 2011
Posty: 320
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Forumowiczka
|
| Wysłany: Śro 21:25, 20 Lip 2011 Temat postu: |
|
|
| domurst napisał: | | haniu - to troszkę inny wysiłek - bardziej angażuje system krążenia i nieprzyzwyczajony organizm broni się jak może. Ja też na rowerku 30km po płaskim robiłem bez większego wysiłku, za to 3min bieg powodował kołatanie przedsionków. |
Ale na wrotkach sie tez nogami mocno przebiera .Pod górkę mnie nawet nie męczy.......Ja myslę ze ja mam jakis ,,uraz z dziecinstwa" do biegania.Psychoanalityk by może cos z tego wydłubał......Ale psiamac jutro pojdę jeszcze raz spróbowac.!!!!!!!!!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
kamolskee
Dołączył: 20 Lip 2011
Posty: 147
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Forumowicz
|
| Wysłany: Śro 21:26, 20 Lip 2011 Temat postu: |
|
|
No tak, ale jednak się "ślizgasz" na tych rolkach (serio jeździsz na wrotkach?). Bieganie to zupełnie co innnego jednak.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
hanka
Dołączył: 14 Maj 2011
Posty: 320
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Forumowiczka
|
| Wysłany: Śro 21:39, 20 Lip 2011 Temat postu: |
|
|
| kamolskee napisał: | | No tak, ale jednak się "ślizgasz" na tych rolkach (serio jeździsz na wrotkach?). Bieganie to zupełnie co innnego jednak. |
Serio. A Co? To ja sie moze pochwale na jakich jezdze?? [link widoczny dla zalogowanych] Te mam teraz . Jezdziłam tez na tych [link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
kamolskee
Dołączył: 20 Lip 2011
Posty: 147
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Forumowicz
|
| Wysłany: Śro 21:47, 20 Lip 2011 Temat postu: |
|
|
Nie no luz, ja nic nie mówię 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
hanka
Dołączył: 14 Maj 2011
Posty: 320
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Forumowiczka
|
| Wysłany: Śro 21:51, 20 Lip 2011 Temat postu: |
|
|
| kamolskee napisał: | | Nie no luz, ja nic nie mówię |
OJEJ!! No WIEM ze jestem za stara........a co tam.....
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
domurst
Dołączył: 16 Lis 2010
Posty: 508
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 6 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Hirschberg
Płeć: Forumowicz
|
| Wysłany: Śro 21:54, 20 Lip 2011 Temat postu: |
|
|
Ale wrotki masz kosmiczne - wyglądają super profesjonalnie. Też bym tak chciał, choć jak przypomnę sobie swoje próby na lodowisku to może lepiej nie...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
pirath
Dołączył: 07 Lis 2010
Posty: 2154
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 7 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Opole
Płeć: Forumowicz
|
| Wysłany: Śro 22:13, 20 Lip 2011 Temat postu: |
|
|
niech zgadnę... dupka bolała?
przed moim wejściem na lód też trzeba wpierw zadzwonić i ostrzec Tokio
p.s. ale Fukushima to nie ja
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez pirath dnia Śro 22:13, 20 Lip 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
hanka
Dołączył: 14 Maj 2011
Posty: 320
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Forumowiczka
|
| Wysłany: Śro 22:16, 20 Lip 2011 Temat postu: |
|
|
| pirath napisał: | niech zgadnę... dupka bolała?
przed moim wejściem na lód też trzeba wpierw zadzwonić i ostrzec Tokio
p.s. ale Fukushima to nie ja |
Pirath , czy ktoś Ci już mówił ze jestes ,,WARJOT"???
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
hanka
Dołączył: 14 Maj 2011
Posty: 320
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Forumowiczka
|
| Wysłany: Śro 22:17, 20 Lip 2011 Temat postu: |
|
|
| domurst napisał: | | Ale wrotki masz kosmiczne - wyglądają super profesjonalnie. Też bym tak chciał, choć jak przypomnę sobie swoje próby na lodowisku to może lepiej nie... |
Ja wiem jedno .....na nich mozna samochody wyprzedzac..... Ale od razu zastrzegam JA NIE próbowałam.Starsze panie jezdzą zachowawczo.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
