Per Fumum fqjciora

Legisperitus

Nieumiarkowanie wszelakiego rodzaju to niestety immanentna cecha rodzaju ludzkiego :/ Bezmyślne działanie, które nawet z tak podstawowej dla organizmu czynności jak jedzenie, może uczynić źródło chorób (światowa plaga otyłości) to standard.

pirath

tak otyłość to choroba cywilizacyjna... dotyka głównie kraje o wysokim poziomie życia i te w których przetworzona, naszpikowana chemią żywność wiedzie prym... zauważ że problem nie dotyczy afryki, chin i krajów rozwijających się...
i uprzedzając pytania, tak wiem że tam krucho po prostu z jedzeniem, ale pomijając ten wątek tam po prostu je się z umiarem i przede wszystkim zdrowo...

ja zmagam się z otyłością od dziecka... jem naprawdę niewiele... po prostu mam upośledzony metabolizm i nie mam już siły walczyć z wiatrakami... pogodziłem się po prostu z faktem, że jestem gruby i wytwarzam własne pole grawitacyjne, wokół którego orbitują mniejsze grubasy Cool

Legisperitus

W tym miejscu chyba będziemy zgodni, że to dobrobyt jest przyczyną nieumiarkowania. Charakter człowieka psuje się tak samo skutecznie od nadmiaru, jak i od niedoboru. Spoglądając na historię naszej cywilizacji przykładów potwierdzających tę prawidłowość znajdziemy bez liku.

A kwestia problemów z wagą wywołanych wrodzonymi uwarunkowaniami nie ma sensu chyba podnosić, bo takie przypadki w moim mniemaniu są w pełni "rozgrzeszone". Na to jakimi przyszliśmy na świat wpływu nie mamy.

pirath

cieszę się że podchodzisz do tematu zdroworozsądkowo Smile

Bendigo

Sama nadwaga nie jest taka zła, gorzej, że wraz z przybieraniem na wadze następuje stłuszczenie narządów wewnętrznych, zapychanie żył złogami cholesterolu, często pojawia się nadciśnienie, cukrzyca... czyli nic dobrego.

zziioolloo

Pozwolę sobie wtrącić a propos umiaru, że chyba większość z nas tu obecnych nie zachowuje go względem perfum Smile

a wracając do tematu insomnii - nie posiadam, jedynie warunek atmosferyczny (typu 30 stopni C) jest mi w stanie uprzykrzyć sprawę.

kwiatek

Cookie13

Ja natomiast borykam się z bezsennością od wielu, wielu lat. Nie stosuję jednak środków farmakologicznych, bo obawiam się uzależnienia.

fqjcior

Od dłuższego już czasu nie mam problemu z zasypianiem. Wcześniej zdarzało się i wynikało z "rozregulowanego trybu życia", szczególnie weekendowego.
U mnie stabilność i powtarzalność pór zasypiania (ok. 24.00) i wstawiania (ok. 7.00) jest kluczem. Poza tym dziś nie wyobrazam sobie wieczoru bez dużego kubka zielonej herbaty (w rozmaitych odmianach i mieszankach), która z pewnoscią działa na mnie odprężająco i nasennie także. Ostatnio Sencha z kwiatem Osmanthusa w torebkach ekspresowych Liptona. Smakowita i pachnąca (a jakże!).

aleksander

Ja po zielonej herbacie dostaje wigoru.
Nie piję wieczorem, bo bym miał pospane.

Cookie13

Ja zasypiam z małymi tylko co prawda problemami, lecz cóż z tego kiedy się regularnie budzę o godzinie 4-5 nad ranem, i mam dwie lub trzy godzinne " dziury " w spaniu, a najczęściej bywa, ze już muszę wstawać, i w sumie mam zaledwie 4 lub 5 godzin snu.

Jack

No niestety ja także mam z tym lekkie problemy ale pomaga mi kilkunastominutowa sesja z mp3 na uszach Smile

co do otyłości to ma ona swoje zalety na imprezie laska pyta po czym ten piwny brzuszek po Lechu czy Tyskim w odpowiedzi usłyszała że pod spodem jest kranik i jak chce się dowiedzieć to może śmiało próbować tak ją zaskoczyła ta odpowiedz że spróbowała Laughing

Jack

Gość

Jack: i co, zimny Lech ? Smile